Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 75.34g | Carb: 132.56g.
Breakfast: Сушки, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Соленья, Тефтели Куриные, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Dinner: Активия Йогурт Вишня. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Паштет, Хлебец, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|