Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 105.74g | Carb: 111.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, NL International Энерджи Диет. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Агуша Творожок, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Майонез, Красная Цена Горошек Зеленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог 5%, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79081005335's weight history
|