Лора961's Journal, 29 November 2018

220.9 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 82.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2200 kcal

Fat: 180.13g | Prot: 85.37g | Carb: 69.42g.   Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кокосовое Масло, Помидоры, Велком Колбаса Брауншвейгская, Сыр Моцарелла, Сыр Бри, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Имбирь Маринованный. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Чай, Редис, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яйцо, Имбирь Маринованный, Iberica Каперсы, Чеснок, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжий Бульон, Горчица с Хреном, Говядина. Dinner: Мааг Цукаты Ананас, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Чай. Snacks/Other: Кофе, Медоборы Торт Карамельный, Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Чай. more...

3112 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...