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👍
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202.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
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2121 kcal
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Fat: 110.43g | Prot: 85.79g | Carb: 108.87g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Vollkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee. Lunch: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Mischkornbrot, Kesselfleisch. Dinner: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Vollkornbrot, Köstritzer Kellerbier. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Ernesto 🏵️Wünsche dir einen schönen Donnerstag 🙂🙋♀️
29 Nov 18 by member: am_ball_bleiben
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fast ein halbes Kilo! Da fängt der Tag doch schon mal schön an!
29 Nov 18 by member: Madam Glow
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Morgen Ernesto 👍👍, wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍁😚
29 Nov 18 by member: ChipBobo
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Guten Morgen, läuft wieder, klasse! Schönen Donnerstag!
29 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Klasse👍einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋
29 Nov 18 by member: ogliako11
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29 Nov 18 by member: Süsse 60+
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