Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 60.43g | Carb: 217.86g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Смородина, Папайя, Ленивая Овсянка, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Карусель Багет Французский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|