Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 82.63g | Carb: 164.88g.
Breakfast: Хурма, Овсяная Каша на Воде, СладКо Шоколад Ваниль, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Квашеная Капуста, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Гороховая Каша. Dinner: Самарские Хлебцы Пшеничные, Рис Вареный, Горбуша, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vygavrik's weight history
|