claudi.g's Journal, 28 November 2018

ein Hallo an meinen inneren schweinehund. es ist meine Gesundheit mein Körper. Also reiß dich zusammen du blöde Kuh und starte wieder erfolgreich durch... 10kg sollen runter. Ziel hierfür bis spätestens Ende märz

276.7 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1883 kcal

Fat: 84.26g | Prot: 101.53g | Carb: 176.77g.   Lunch: Gouda, Schinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Dinner: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen. more...

3518 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...