Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
97.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 101.30g | Carb: 214.21g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Lindt Горький Шоколад 85%, Катарсис Продукт Творожный без Сахара , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Желтое, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Банан, Катарсис Продукт Творожный без Сахара . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик, Креветки (Вареные или на Пару), Мюсли. Snacks/Other: Lavazza Кофе, Lavazza Кофе, Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|