Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
955 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 55.76g | Carb: 134.61g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Овсяноблин ПП_ Моё, Макси Вишня Сушеная. Lunch: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Орехи Кешью, Грудка Индейки, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Финик, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Dinner: Миндаль, Финик, Good Food Вишня Сушеная, Зеленый Чай, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|