Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 55.77g | Carb: 228.79g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Киви, Помидоры. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Греча Ядрица, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Хурма, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Черемушки Торт Творожник, Мандарины, Яблоко Антоновка, Мёд. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|