Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
112.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 113.22g | Carb: 122.10g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, 365 Дней Яйцо Куриное, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Barilla Макароны. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыробогатов Гауда, Каша Рисовая на Молоке, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Окей Миндаль. more...
|
|
1570 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|