|
balen dit is niet de bedoeling. week niet kunnen sporten zieke kids, de maand, en wat Sinterklaas gezellig heid, heel leuk maar weer aankomen 2e weging no way meer!
|
160.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 46.07g | Carb: 179.93g.
Breakfast: Appel. Lunch: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Oats Havermout, Almhof Volle Kwark. Dinner: Jumbo Bolletjes Aardappel, Hamburger op Broodje. Snacks/Other: Mayonaise, Perfekt Volle Chocolademelk, Mandarijn. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|