Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
219.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
3125 kcal
|
Fat: 115.55g | Prot: 220.71g | Carb: 312.00g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Брецель с Солью, Яблоко, Пружаны Сыр Ланбергольд, Хурма. Lunch: Майонез, Щи, Milka Milka Bubbles Кокос, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Хурма, Мандарины, Окей Окорочок Куриный Отварной, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красный Октябрь Красная Шапочка, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, RIOBA Сироп Мятный, Мёд, Ultimate Nutrition Протеин, Морковь. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|