Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 51.35g | Carb: 165.96g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Булочка с Кунжутом. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авак Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|