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85 OFF
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205.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
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3092 kcal
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Fat: 24.65g | Prot: 266.50g | Carb: 448.25g.
Snacks/Other: 540プロテイン, まんじゅう, 540プロテイン, バナナ, 山崎製パン 串だんご たれ, 540プロテイン, パスタ, 山崎製パン ミニこしあんぱん, 540プロテイン, 山崎製パン ミニこしあんぱん, あんこ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 焼いた卵白, あんこ. more...
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losing 1.5 lb a week
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