alezaragoza's Journal, 25 November 2018

Pós dia live ✔

169.1 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1898 kcal

Fat: 132.28g | Prot: 94.99g | Carb: 93.21g.   Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Repollo, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Scala Queijo Parmesão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Huevo. Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (12g), Mãe Terra Cacau em Pó, Huevo (Entero), Banano. more...

2110 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...