Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 55.52g | Carb: 181.05g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Фрутоняня Пюре из Яблок, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яблоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Barilla Спагетти #5. Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Круглый Год Молоко 3,2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Snacks/Other: Dirol Мята, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Kinder Bueno White. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Mary*99's weight history
|