Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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272.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2018:
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1042 kcal
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Fat: 91.34g | Prot: 49.78g | Carb: 1.47g.
Dinner: Hemmer Mostarda Escura Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Nata, Ovo, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça de Pernil. more...
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losing 8.5 lb a week
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 Comments
que alegria que dá né...
parece pouco, mas , prá quem não perdia nada,1kg é top
23 Nov 18 by member: Janis Vanessa
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ver resultados dá motivação né.. aquele ânimo.. hehe
23 Nov 18 by member: adriancipri
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E como dá...
A gente fica tãããããão feliz!!!!😁😁😁😁😁
23 Nov 18 by member: Janis Vanessa
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