Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
204.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 105.71g | Carb: 81.63g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Чай, Курага, Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ливерная Колбаса, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Nutrilite Протеиновый Порошок, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Катерина*'s weight history
|