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Guten Morgen, habt einen schönen Freitag!
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206.1 lb
Lost so far: 127.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
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928 kcal
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Fat: 24.95g | Prot: 33.24g | Carb: 147.94g.
Lunch: Kaffee mit Milch, Ener Bio Chia-Samen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Banane. Dinner: Nudeln (Gekocht), Ja! Fein Gehackte Tomaten, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Möhren, Gelbe Paprika, Zucchini, Champignons Frisch. Snacks/Other: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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losing 0.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, 🙋🏻♀️dir auch einen schönen Freitag.☺
22 Nov 18 by member: Levka...
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22 Nov 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen. Das wünsche ich dir auch.
22 Nov 18 by member: Haselmaus3
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Dir auch einen tollen Morgen
23 Nov 18 by member: Madam Glow
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