|
🐢
|
108.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 85.68g | Carb: 229.49g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Националь Чечевица Красная. Dinner: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Макароны Отварные , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Каждый День Сушки, Морковь, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|