Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 86.41g | Carb: 144.10g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Doni Zefironi Зефир, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanKa's weight history
|