Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 40.09g | Carb: 190.40g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Магнит Банан, Вологодская Ягода Красная Смородина, Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивая Овсянка. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гороховый Суп. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, МарС Твикс Имбирное Печенье, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|