|
Ik blijf heen en weer schommelen....
Vandaag heb ik 2 afspraken in de sportschool. Vanmorgen ga ik de functionele training doen. Vanavond heb ik een afspraak om naar de volgende fase van de milon circel te gaan. Dit was niet de bedoeling maar volgens de instructeurs kon dit prima.
Aan de ene kant zie ik er tegenop omdat ik vaak na een functionele training veel spierpijn heb.... Aan de andere kant vind ik het een uitdaging omdat zij zeggen dat dit kan. Ik ben benieuwd hoe ik vanavond ben. Wordt vervolgt....
|
163.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 86.50g | Carb: 231.44g.
Breakfast: Hahne Haferflocken Oats, Ei, Banaan. Lunch: Wijko Satésaus, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes Saté, Witte Rijst. Dinner: Hutspot, Bizbiz Hamburgers. Snacks/Other: LU Mini Crackers, Fresh4You Tonijnsalade, Gekookt Ei, Goedland Augurken Sticks, Jumbo Kipfilet, Harlekijntjes Drop, PowerBar Ride Energy. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|