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ist bestimmt Wasser.
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161.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
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1646 kcal
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Fat: 65.58g | Prot: 59.61g | Carb: 199.66g.
Breakfast: Lidl Kaki, Exquisit Pastrami, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (Geschält), Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Metzgerfrisch Bierschinken. Dinner: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Other: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Merci Merci Finest Selection. more...
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losing 5.4 lb a week
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