Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 88.35g | Carb: 209.76g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чистая Крупа Геркулес, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, хлеб ржаной, Приправыч Кунжут, Мила Варила Варенье Черничное, Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Темный Малина-Йогурт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, борщ, Агрокомплекс Молоко 2,5%, винегрет. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|