Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
205.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
3452 kcal
|
Fat: 182.83g | Prot: 174.77g | Carb: 166.99g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Goplana Mister Ron, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Ale Jaja L, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Olej Kokosowy, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Dinner: Delikate Serek Wiejski, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. Snacks/Other: Światowid Radamer, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Bułka Kajzerka, Wedel Chałwa, Lech Piwo. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|