Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
108.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
2123 kcal
|
Fat: 115.99g | Prot: 84.34g | Carb: 202.04g.
Breakfast: Masło Orzechowe, NutraOne Protein Powder, Mleko Sojowe, Płatki Owsiane, Migdały Blanszowane. Lunch: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Ketchup, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory, Ser Feta, Rukola, Szpinak, Kukurydza. Dinner: Ryż Biały, Bigos, Kurczak w Sosie Curry, Pierogi z Mięsem, Bułeczki Francuskie , Mieszane Orzechy. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LeineMade's weight history
|