Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 65.02g | Carb: 228.00g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты Желе, Каша Пшенная на Молоке, Киви, Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Греча Ядрица, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичная Лапша (Приготовленная), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Мёд, Мандарины, Яблоко Антоновка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|