Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 61.30g | Carb: 129.03g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленые Оливки, Карусель Багет с Кунжутом. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Лаваш. Snacks/Other: Королек, Папайя. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|