Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
114.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 93.45g | Carb: 105.11g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макси Вишня Сушеная, Овсяная Каша_Моя_ Порция. Lunch: Миндаль, Финик, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Яичный Белок, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|