ALITA88's Journal, 19 November 2018

147.0 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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937 kcal

Fat: 29.10g | Prot: 58.77g | Carb: 120.62g.   Breakfast: Frutillas, Naranjas. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Camarones, Verduras Salteadas. Dinner: Lentejas Cocidas. Snacks/Other: Quillayes Queso Cheddar, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan de Trigo (Bajo en Calorías), Arándanos, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. more...

420 kcal

Activities & Exercise: Tennis - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...