|
от-70
ож-84
об-96
он-56
три недели вообще не буду есть сахара и белого хлеба, посмотрим к чему приведет. взвешиваться тоже не буду. надеюсь, будущая я, ты как-то изменишься в лучшую сторону ❤
|
139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 99.87g | Carb: 129.71g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Колбаса, Сыр, Киевхлеб Хлеб Украинский. Lunch: Аджика, Куриные Грудки (Запеченые), Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|