Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 77.03g | Carb: 217.98g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Чуду на кефире, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа на диете's weight history
|