Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 121.09g | Carb: 167.84g.
Breakfast: Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Милава Джем, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриный Бульон. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Верес Аджика по-Грузински, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Цукини, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Творог 0%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|