Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 39.54g | Carb: 115.75g.
Breakfast: Красная Смородина, Ленивая Овсянка, Папайя, Зеленые Оливки, Творог (Обезжиренный), Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Макароны с Тушенкой, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Кофе с Молоком и Сахаром, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Snacks/Other: Папайя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|