Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 104.81g | Carb: 79.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Овсяноблин ПП_ Моё, Кофе с Молоком, Макси Вишня Сушеная, Орехи Кешью. Lunch: Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|