Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 72.08g | Carb: 120.66g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Намажь Орех Арахисовая Паста с Морской Солью , Уфимский Хлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Хохланд Творожный Сыр, Уфимский Хлеб Хлеб Дарницкий, Вкусное Дело Котлеты Нутовые, Островной Фунчоза. Snacks/Other: Берестов А.C. Мед, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|