Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
832 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 65.07g | Carb: 58.31g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо Всмятку, Гуакамоле с Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: ВкусВилл Филе Тунца Натуральное, Mazzetti Бальзамический Уксус, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Творог Детский 5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitbaker.muse's weight history
|