|
блин, ну опять плюс, может перейти на долгое питание
|
168.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
514 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 19.69g | Carb: 37.76g.
Breakfast: Творог 18%, Кофе с Молоком. Lunch: Мясной Король Перец с Овощами и Рисом. Snacks/Other: Лэнд Оладьи Тыквенные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|