Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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129.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
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2125 kcal
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Fat: 100.57g | Prot: 97.69g | Carb: 173.43g.
Breakfast: bolo de limão ou coco facil, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Dália Nata, Café, Sadia Queijo Mussarela. Lunch: Sadia Queijo Mussarela, Piá Requeijão Cremoso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sococo Coco Ralado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi, Cenouras, Sadia Bacon em Cubos, Abobrinha Italiana, Salsaretti Molho de Tomate, Pimentão Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface. Dinner: Skol Cerveja, Arcor Chocolate Amargo 53%, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Calabresa, Oderich Ketchup, Arisco Maionese, Juréia Pepino em Conserva, Rúcula, Cebolas Maduras Cozidas, Elegê Creme de Leite, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Other: Bauducco Panettone, Arcor Chocolate 40% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. more...
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steady weight
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