Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 63.11g | Carb: 136.49g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеные Семена Тыквы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|