Helena0567's Journal, 17 November 2018

Nog net op “streef”gewicht.... weekends zijn meestal niet goed voor de weegschaal voor mij dus we zullen zien wat er maandag staat als getal 😅

143.3 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1837 kcal

Fat: 51.30g | Prot: 104.35g | Carb: 241.45g.   Breakfast: Prozis Oatmeal + Whey, Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Lunch: Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Volkoren Brood, Aldi Ontvette Ham. Dinner: Rijsttaart, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Aldi Tomatensaus, Rundvlees Gehaktballen, Slagroomtaart met Fruit. Snacks/Other: Euro Shopper Rijstwafel, Banaan. more...