Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 62.46g | Carb: 115.08g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Бургер Кинг Биг Кинг, Кофе Латте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|