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RÁ! 💪
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123.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
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2135 kcal
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Fat: 87.62g | Prot: 163.10g | Carb: 167.66g.
Lunch: Sadia Mussarela, Dois Irmãos Farinha de Mandioca Bijuzinha, Natural Life Farelo de Trigo, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Naturovos Whey Natural, Alface, Ovo Cozido, Bonomilho Flocão de Milho, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Jiló. Dinner: Sadia Mussarela, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Amendoim, Banana, Reservas de Goiás Farelo de Aveia. more...
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gaining 2.2 lb a week
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