Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 86.58g | Carb: 151.19g.
Breakfast: Овсяноблин ПП_ Моё, Овсяная Каша_Моя_ Порция, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Lunch: Миндаль, Орехи Кешью, Финик, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Форель, Имбирный Чай. Snacks/Other: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Фруктовое, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|