Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
372.1 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 151.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 105.17g | Carb: 126.10g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Молочная Сказка Варенец, Творог (Обезжиренный). Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный. Dinner: Говядина Отварная, Болгарский Перец, Белый Хлеб. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Славянка Конфета Шоколадная, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___DOUS___'s weight history
|