Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 82.34g | Carb: 214.57g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Тыква, Грецкие Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Каждый День Гречка, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Тыква, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Тёрн, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа на диете's weight history
|