Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 64.75g | Carb: 155.85g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Авокадо Авокадо, Киви. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Мистраль Греча Ядрица, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Киви, Макфа Рожки, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Адыгейский, Яблоко Антоновка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|