Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 75.23g | Carb: 124.07g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеные Семена Тыквы, La Paulina Сыр Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка Вареная, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|